Is het goed om elke dag te trainen?
Waarom is het goed om elke dag te trainen? Als het gaat om het nadenken over lichaamsbeweging en waarom het goed is om elke dag...
Verhoogt lichaamsbeweging de bloeddruk?
Stijgt de bloeddruk tijdens het sporten? Zoals we eerder op deze site hebben besproken, zijn er veel gezondheidsproblemen die verband houden met hoge bloeddruk. Uw...
5 actieve rustbewegingen om uw trainingen te maximaliseren
5 actieve rustbewegingen om te proberen Soms betalen de kleinste aanpassingen de grootste winst. Oefening is geen uitzondering. Door de manier waarop je rust tussen...